ランニングを始めてよかったと思うこと

「ランニングなんて苦しいこと、何が好きでやってるの？」
ランニングを始めた頃によく言われた言葉。

そういうやつの大概はだらしない体をしていて、肩こりや腰痛に悩まされる。
テキパキできずに仕事が遅く、努力の継続性がない。
帰ったら酒を飲むかゲームをするか、娯楽に溺れる日々。

そう、昔の私自身だ。

そんな自分を変えたくて始めたのがランニング。
今回はランニングを始めて約１年が経ち、よかったと思うことを列挙したい。

・体重が減り、肩こりや腰痛がなくなった。
→デスクワークの作業効率が大幅にアップ。

・長距離をたんたんと走ることが楽しくなった。
→単調な作業でも集中力を切らさず継続できるようになった。またペース配分も意識し、疲れすぎなくなった。

・趣味がランニングになった。
→堕落した日々が健康によい趣味に置き換わり、肉体的、精神的に向上した。

デキるビジネスマンはランニングか筋トレをする傾向があるそうです。
歳をとっても向上心をなくさない人になりたいですね。